KEISTIMEWAAN BULAN RAMADHAN
1. Di turukannya Kitab Suci Al Qur'an.
Allah berfirman :
“Beberapa hari yang ditentukan itu
ialah bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al
Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai
petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang bathil)“ {QS. Al Baqarah:185}
Tentunya ini sangat spesial karena kitab
Al Qur'an adalah kitab suci paling center untuk semua Muslim di seluruh
dunia untuk menjadi petunjuk hidup mereka.
2. Pahala dilipat gandakan di Bulan Ramadhan.
“Pahala umrah pada bulan Ramadhan menyamai pahala ibadah haji“(HR.
Bukhori & Muslim). Nah, nggak pada heran kan banyak artis-artis
yang pada umroh di bulan ini?. Dalam riwayat Muslim juga disebutkan “……..menyamai pahala ibadah haji bersamaku“.
Abu Bakar bin Abi Maryam menyebutkan bahwa banyak guru-gurunya yang berkata : "apabila
telah datang bulan Ramadhan maka perbanyaklah berinfaq, karena infaq
pada bulan Ramadhan dilipat gandakan bagaikan infaq fi sabilillah, dan
tasbih pada bulan Ramadhan lebih utama daripada tasbih di bulan yang
lain".
3. Dosa-dosa di ampuni.
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
“Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan dengan penuh iman dan mengharap pahala, maka akan diampuni dosa-dosanya yang telah lalu“ (HR. Bukhari dan Muslim)
4. Terdapat malam mulia yaitu malam Lailatul Qadr.
Lailatul Qadr (malam kemuliaan)
adalah suatu malam yang ada pada 10 hari terakhir di bulan Ramadhan,
yang mana malam tersebut memiliki banyak sekali barakah dan kemuliaan,
bahkan satu malam tersebut lebih baik dari seribu bulan atau sama dengan
83 tahun 4 bulan. Malam di mana pintu-pintu langit dibukakan, segala
do'a dikabulkan, dan segala takdir yang terjadi pada tahun itu
ditentukan.
Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
"Barangsiapa mendirikan shalat pada
Lailatul Qadar karena iman dan mengharap pahala, dari Allah niscaya
diampuni dosa-dosanya yang telah lalu." (Hadits Muttafaq 'Alaih).
“Sesungguhnya Kami telah menurunkannya
(Al Quran) pada malam kemuliaan. Dan tahukah kamu Apakah malam kemuliaan
itu. . ?? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan. Pada malam
itu turun malaikat-malaikat dan Malaikat Jibril dengan izin Tuhannya
untuk mengatur segala urusan. Malam itu (penuh) Kesejahteraan sampai
terbit fajar“ {Al Qadr :1-5}
5. Puasa Ramadhan Salah Satu Sebab Masuk Surga.
Pada masa Rasulullah shallallahu alaihi
wa sallam ada dua orang dari bani Qudha’ah yang masuk islam, kemudian
salah seorang dari mereka mati syahid, sementara yang satunya wafat
setahun kemudian, salah seorang sahabat bernama Thalhah bin Ubaidillah
radhiallahu anhu berkata : aku bermimpi melihat surga, lalu aku melihat
orang yang wafat setahun kemudian tersebut masuk surga sebelum orang
yang mati syahid, akupun terheran-heran, maka tatkala pagi hari aku
memberitahu Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, beliaupun bersabda :
“Bukankah setelah itu (dalam waktu
setahun) ia berpuasa Ramadhan, shalat enam ribu rakaat atau shalat
sunnah beberapa rakaat. . ??“ (HR. Ahmad dan dishahihkan oleh Albani)
6. Pintu Langit Dibuka.
Pintu langit dibuka, Sedangkan Pintu-pintu Neraka Ditutup.
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
"bulan Ramadhan, pintu-pintu langit
dibuka, sedangkan pintu-pintu neraka akan ditutup, dan setan dibelenggu"
(HR. Bukhari dan Muslim)
7. Bulan Ramadhan adalah Bulan ibadah dan amal kebaikan sekaligus Bulan Penuh Berkah, Rahmat, Dan Mustajabnya Doa. Rasulullah shallallahu alaihi wa salam bersabda :
“Barangsiapa yang berdiri shalat pada
bulan Ramadhan dengan penuh iman dan mengharap pahala maka akan diampuni
dosa-dosanya yang telah lalu" (HR. Bukhari dan Muslim)
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
“Telah datang kepada kalian bulan Ramadhan, bulan penuh berkah“ (HR. An Nasai dan dishahihkan oleh Albani)
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam juga bersabda :
“Sesungguhnya setiap muslim pada tiap
siang dan malam hari pada bulan Ramadhan memiliki doa yang mustajab“
(HR. Al Bazzar dan dishahihkan oleh Albani).
MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN TUBUH
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Ketika sedang menjalankan ibadah puasa
maka hal ini akan memberikan manfaat peningkatan daya tahan tubuh
terhadap penyakit. Beberapa penelitian menghasilkan data bahwa saat
puasa terjadi peningkatan limfosit sampai dengan sepuluh kali lipat.
Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T
mengalami kenaikkan pesat. Pada penelitian terbaru menunjukkan bahwa
terjadi penurunan kadar apo-betta, menaikkan kadar apo-alfa1
dibandingkan sebelum puasa. Kita tahu bahwa fungsi limfosit dan sel
darah putih adalah berguna untuk melawan infeksi dan juga berperan dalam
meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Sangat Bermanfaat Menjaga Kesehatan Jantung.
Kita tahu bahwa salah satu resiko
penyakit jantung koroner adalah kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh
kita. Pada saat berpuasa maka ada yang berubah dalam kadar kolesterol
darah pada tubuh kita. Kolesterol baik untuk jantung yaitu HDL mengalami
peningkatan dan kolestrol jahat yaitu LDL mengalami penurunan. Maka
inilah hubungan puasa dan kesehatan jantung yang bisa didapatkan dari
kita menjalankan syariat Agama yaitu menjaga kesehatan tubuh serta
kesehatan jantung juga.
3. Menurunkan Glukosa Darah serta Berat Badan.
Ada penelitian dan studi yang menunjukkan
bahwa puasa bisa untuk menurunkan berat badan dan juga kadar glukosa
darah dalam tubuh. Studi kohort dilakukan kepada 81 mahasiswa
Universitas Teheran of Medical Sciences ketika berpuasa Ramadhan.
Dilakukan evaluasi berat badan, indeks massa tubuh (BMI), glukosa,
trigliserida (TG), kolesterol, lipoprotein densitas rendah (LDL), high
density lipoprotein (HDL), dan Very Low density lipoprotein (VLDL),
sebelum dan sesudah Ramadhan. Hasil dari studi penelitian ini
menunjukkan bahwa puasa Ramadhan menyebabkan penurunan kadar glukosa dan
juga berat badan. Puasa adalah diat yang paling sehat.
4. Membersihkan Racun Dalam Tubuh.
Puasa dapat membantu menghilangkan
racun-racun yang berbahaya untuk kesehatan yang ada dalam tubuh. Oleh
karena itu, salah satu hikmah keutamaan puasa ini seringkali dijadikan
sebagai metode untuk detoksifikasi racun tubuh secara alami. Dalam
sebuah penelitian dalam bidang endokrinologi (hormonal) menunjukkan
bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam
asimilasi makanan di dalam tubuh. Ini adalah salah satu dari khasiat
puasa.
Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran
hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan
berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka
panjang. Untuk itu diperlukan bagaimana cara dan tips berpuasa sehat
agar keutamaan berpuasa bisa kita raih dan kesehatan tubuh kita juga
akan terjaga lebih baik lagi.
5. Baik Untuk Kesehatan Mental.
Pengertian sehat bukan hanya dalam hal
fisik saja, akan tetapi juga menyangkut mengenai kesehatan mental.
Diantaranya adalah bila kita sedang dalam keadaan saum maka emosi kita
akan bisa lebih terjaga dengan baik dibandingkan ketika perut kita dalam
keadaan kenyang.
Maka hal ini juga bisa memberikan manfaat
untuk mengurangi kadar stressor dalam tubuh dan juga mengendalikan
tanda-tanda stres dan emosional yang berlebihan pada diri kita. Manfaat
puasa dalam Islam juga bisa merupakan cara untuk mempersempit jalan
aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karena
setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Dengan
berpuasa, maka kita akan lebih terjaga daripada gangguan setan, kekuatan
nafsu syahwat dan kemarahan. Dan inilah bagian dari mukjizat puasa itu
sendiri bagi kita semuanya.